基礎体温をつけましょう

基礎体温をつけましょう

Women‘ｓ Healthcare Awareness

「知っておくと良いこと」があります。

思春期から更年期まで女性ホルモンのバランスチェックに役立つ基礎体温あなたは基礎体温をつけていますか？

基礎体温というと、妊娠したい人が測るもの・・・というイメージをお持ちの方が多いでしょうが、目的はそれだけではありません。

女性の基礎体温は自分のからだのリズムを知るバロメーターです。

妊娠はもとより、女性特有の病気の早期発見や自分が更年期にさしかかっているかどうかを知るためのデータとしてとても参考になるものです。体のリズムに従って微妙に変化する基礎体温、それが女性ホルモンの分泌状態を教えてくれるのです。

自分の月経周期や状況、ホルモンバランスや毎月の体の状態を知るためにもぜひ基礎体温を測る習慣をつけましょう。

今は便利なアプリなどもありますので活用すると良いですね！

・出血が頻繁になる

・月経周期がズレたり出血量が変わる

・低温期が長くなり、高温期が短くなる

・高温期に体温が安定せずグラフがガタガタになる

・低温期と高温期の堺が明確でない

・低温期のまま高温期が来ない

このような変化があったら、ホルモンの分泌量に何らかの変調が起きている可能性があります。

子宮や卵巣の病気が隠れていることもあるので、普段から基礎体温をつけその記録を持って

婦人科を受診し、ご自身の状態を知りましょう。

体温とともに生理はもちろん、おりもの・不正出血・下痢・便秘・発疹・性交など体調や生活の変化なども日記のように記しておくと早めの原因特定と治療へ繋げるために役に立つでしょう。

当院では婦人科・アンチエイジング外来にて女性特有の症状に対する治療を行っております。

女性を楽しみ輝いていくそのサポートをいたします！

基礎体温について院内に詳しいリーフレットをご用意していますのでそちらもご覧ください。